8.7 km | 00:50:53 | 05:51/km日期: 2020-06-03 19:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'37" / 06'55" / 06'53" / 06'33" / 05'36" / 09'05" / 06'37" / 06'50" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'33") | 699 / 8699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'55" | 00:13'32" |
3 | 06'53" | 00:20'25" |
4 | 06'33" | 00:26'58" |
5 | 05'36" | 00:32'34" |
6 | 09'05" | 00:41'39" |
7 | 06'37" | 00:48'16" |
8 | 06'50" | 00:55'06" |
8.7 | 05'59" | 00:59'17" |