黃文昱 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃文昱宜蘭
ID 4739

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8.5 km | 00:46:10 | 05:24/km

日期: 2014-10-01 20:57 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'37" / 05'24" / 05'33" / 05'28" / 05'43" / 05'23" / 05'23" / 05'05" / 04'54" /

10月累積里程 : 149.79 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2199.1 km

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陳鉛昌, 威和其他 11 人說推

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黃文昱有要參加嗎?

2014-10-03 12:00 ·

1 個人推

梁智能有想去

2014-10-03 12:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'24"	00:11'01"
3	05'33"	00:16'34"
4	05'28"	00:22'02"
5	05'43"	00:27'45"
6	05'23"	00:33'08"
7	05'23"	00:38'31"
8	05'05"	00:43'36"
8.5	04'54"	00:46'10"

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