6.0 km | 00:35:53 | 05:56/km日期: 2020-05-22 21:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'00" / 06'36" / 05'46" / 06'23" / 06'19" / 06'05" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'28") | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'36" | 00:13'36" |
3 | 05'46" | 00:19'22" |
4 | 06'23" | 00:25'45" |
5 | 06'19" | 00:32'04" |
6 | 06'05" | 00:38'09" |
6.0 | 05'53" | 00:38'22" |