Roger Lin ( 志銘 ) 2020/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
ID 356327

112 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Roger Lin ( 志銘 )

5.0 km | 00:32:53 | 06:30/km

日期: 2020-05-24 20:45 - 地點: 老地方 - 天氣: 還好 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'01" / 06'17" / 06'38" / 06'13" / 06'02" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'57" (+00'55")

994 / 994

2

06'23"

(13'18")

06'20" (+00'18")

1006 / 2001

3

06'33"

(19'51")

06'34" (+00'32")

996 / 2997

4

06'18"

(26'09")

06'13" (+00'11")

1012 / 4009

5

06'02"

(32'11")

06'02"

997 / 5007

6

00'16"

(32'27")

05'46"

46 / 5053

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

今天犯了一個錯誤…

不小心手殘讓mw APP進入休眠模式，跑了兩公里之後才發無法記錄GPS軌跡，所以前面兩公里是跑過癮的…

修正錯誤後，再跑5公里

下次學乖了………😅😅😅

晚安~💤💤

5月累積里程 : 158.83 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Angela1414, TestRunner 和其他 31 人說推

·

觀看另 11 則留言

張清榮下午好，新週運動愉快，加油，加油

2020-05-25 17:38 ·

1 個人推

廖慧婷沒紀錄到的話，我也會暴氣😡

2020-05-26 18:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'17"	00:13'18"
3	06'38"	00:19'56"
4	06'13"	00:26'09"
5	06'02"	00:32'11"
5.1	04'58"	00:32'27"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km