Roger Lin ( 志銘 ) 2020/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.0 km | 00:43:18 | 07:10/km

日期: 2020-05-25 08:08 - 地點: 中教大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 10'57" / 06'49" / 06'35" / 06'31" / 06'23" / 05'49" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'53" (+05'08")

995 / 995

2

06'50"

(17'41")

06'51" (+01'06")

995 / 1991

3

06'34"

(24'15")

06'31" (+00'46")

1005 / 2996

4

06'37"

(30'52")

06'33" (+00'48")

1009 / 4005

5

06'23"

(37'15")

06'24" (+00'39")

996 / 5002

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

早安~🔆

1k熱身+5k漸速跑

5月累積里程 : 158.83 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Angela1414, TestRunner 和其他 37 人說推

·

觀看另 15 則留言

Andy Lin 新週運動愉快！晚安~

2020-05-25 22:23 ·

1 個人推

Yu hung 晚安！新週運動愉快，加油

2020-05-25 22:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	06'49"	00:17'46"
3	06'35"	00:24'21"
4	06'31"	00:30'52"
5	06'23"	00:37'15"
6	05'49"	00:43'04"
6.0	03'04"	00:43'09"

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