9.4 km | 01:07:57 | 07:14/km日期: 2020-05-26 05:51 - 平均心率: 105 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 06'40" / 06'39" / 06'31" / 06'20" / 06'25" / 06'21" / 06'15" / 11'22" / 12'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 311.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'40" | 00:13'13" |
3 | 06'39" | 00:19'52" |
4 | 06'31" | 00:26'23" |
5 | 06'20" | 00:32'43" |
6 | 06'25" | 00:39'08" |
7 | 06'21" | 00:45'29" |
8 | 06'15" | 00:51'44" |
9 | 11'22" | 01:03'06" |
9.4 | 12'26" | 01:07'57" |