4.5 km | 00:56:12 | 12:28/km日期: 2020-05-26 18:12 - 平均心率: 176 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 11'21" / 09'16" / 09'29" / 09'41" / 32'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'26" (+23'10") | 506 / 4506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 09'16" | 00:20'37" |
| 3 | 09'29" | 00:30'06" |
| 4 | 09'41" | 00:39'47" |
| 4.5 | 32'25" | 00:56'12" |
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