5.1 km | 00:32:35 | 06:24/km日期: 2020-05-27 21:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'28" / 07'37" / 07'16" / 06'32" / 07'11" / 16'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'35") | 86 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'37" | 00:15'05" |
3 | 07'16" | 00:22'21" |
4 | 06'32" | 00:28'53" |
5 | 07'11" | 00:36'04" |
5.1 | 15'57" | 00:37'27" |