12.6 km | 01:08:57 | 05:29/km日期: 2014-09-30 18:02 - 平均心率: 75 - 卡路里: 724 Cal
Pace: 05'34" / 05'44" / 05'52" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'38" / 05'27" / 05'29" / 05'21" / 05'12" / 05'00" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'44" | 00:11'18" |
| 3 | 05'52" | 00:17'10" |
| 4 | 05'39" | 00:22'49" |
| 5 | 05'35" | 00:28'24" |
| 6 | 05'38" | 00:34'02" |
| 7 | 05'38" | 00:39'40" |
| 8 | 05'27" | 00:45'07" |
| 9 | 05'29" | 00:50'36" |
| 10 | 05'21" | 00:55'57" |
| 11 | 05'12" | 01:01'09" |
| 12 | 05'00" | 01:06'09" |
| 12.6 | 04'53" | 01:08'57" |
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