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10.3 km | 00:55:07 | 05:22/km 日期: 2013-02-28 16:56 - 地點: 國道五號平面道路 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% Pace: 06'17" / 05'46" / 05'28" / 05'14" / 05'05" / 05'15" / 05'20" / 05'06" / 05'00" / 05'19" / 04'53" / 傍晚五點補習回來出門跑步,考量到明早要帶學生跑步+五堂體育課的緣故,本來打算輕鬆跑低,沒想到跑了2km後不自覺得加速了起來,或許是狀況不錯吧~就沒想太多按照感覺舒服的輕快跑。不過還是不敢像去年全盛時期一樣瘋狂催速度從頭催到底,但以目前的自己平均速度而言算很快了,在成興路這邊轉了兩圈再跑回去,湊滿10km。 2月累積里程 : 189.65 km MIZUNO WAVE Elixir 4 累積 : 1295.1 km XT 上傳 | 11 years ago
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