柳宗宏 2020/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

柳宗宏馬祖
ID 108340

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5.3 km | 00:37:24 | 07:02/km

日期: 2020-06-02 17:23 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'16" / 07'04" / 06'55" / 07'00" / 06'55" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'14" (+00'20")

989 / 989

2

07'03"

(14'13")

07'03" (+00'09")

998 / 1988

3

06'55"

(21'08")

06'54"

1001 / 2989

4

07'00"

(28'08")

06'59" (+00'05")

1000 / 3990

5

06'56"

(35'04")

06'54"

1003 / 4993

6

02'08"

(37'12")

06'57" (+00'03")

306 / 5300

6月累積里程 : 37.61 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 4 years ago

洪顥哲, 塗清助（助哥）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'04"	00:14'20"
3	06'55"	00:21'15"
4	07'00"	00:28'15"
5	06'55"	00:35'10"
5.3	06'46"	00:37'12"

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