Roger Lin ( 志銘 ) 2020/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.0 km | 00:34:46 | 06:56/km

日期: 2020-05-29 08:42 - 地點: 中教大 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'23" / 06'52" / 06'52" / 06'41" / 650'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'23" (+00'43")

989 / 989

2

06'56"

(14'15")

06'51" (+00'11")

1011 / 2001

3

06'47"

(21'02")

06'48" (+00'08")

996 / 2997

4

06'40"

(27'42")

06'40"

998 / 3995

5

06'36"

(34'18")

06'32"

1008 / 5004

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

早安~🔆

基本練習

#已150K，請讓我繼續堅持下去…

5月累積里程 : 158.83 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Angela1414, TestRunner 和其他 30 人說推

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觀看另 14 則留言

陳達鈴志銘下午好，小週末跑跑愉快

2020-05-30 17:34 ·

1 個人推

呂理用午安！晨跑愉快！
繼續加油！

2020-05-30 17:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'52"	00:14'15"
3	06'52"	00:21'07"
4	06'41"	00:27'48"
5.0	06'28"	00:34'18"

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