8.0 km | 00:43:47 | 05:27/km日期: 2020-05-30 06:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'32" / 05'42" / 05'00" / 05'19" / 05'27" / 05'26" / 05'18" / 05'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'05" (+03'06") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.71 km NIKE Pegasus 35 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'42" | 00:11'14" |
3 | 05'00" | 00:16'14" |
4 | 05'19" | 00:21'33" |
5 | 05'27" | 00:27'00" |
6 | 05'26" | 00:32'26" |
7 | 05'18" | 00:37'44" |
8 | 05'58" | 00:43'42" |
8.0 | 06'53" | 00:43'47" |