francky 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
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10.3 km | 01:16:47 | 07:26/km

日期: 2014-05-17 14:19 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'51" / 07'10" / 07'20" / 06'40" / 06'19" / 11'06" / 05'35" / 07'10" / 06'50" / 07'09" / 11'33" /

5月累積里程 : 19.66 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'10"	00:15'01"
3	07'20"	00:22'21"
4	06'40"	00:29'01"
5	06'19"	00:35'20"
6	11'06"	00:46'26"
7	05'35"	00:52'01"
8	07'10"	00:59'11"
9	06'50"	01:06'01"
10	07'09"	01:13'10"
10.5	06'54"	01:16'47"

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