francky 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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8.0 km | 00:53:43 | 06:42/km

日期: 2014-06-30 09:43 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 07'20" / 05'51" / 05'40" / 06'19" / 05'10" / 12'54" / -1'-4" / 05'40" / 1176'40" /

6月累積里程 : 68.46 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'51"	00:13'11"
3	05'40"	00:18'51"
4	06'19"	00:25'10"
5	05'10"	00:30'20"
6	12'54"	00:43'14"
7	-1'-4"	00:42'10"
8	05'40"	00:47'50"
8.9	06'14"	00:53'43"

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成績 : 01:07:05

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