francky 2014/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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15.1 km | 01:38:51 | 06:33/km

日期: 2014-08-12 06:57 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 06'40" / 06'30" / 07'01" / 06'09" / 06'21" / 07'30" / 06'09" / 06'40" / 05'40" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'20" / 06'10" / 06'11" / 37'02" /

8月累積里程 : 161.41 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'30"	00:13'10"
3	07'01"	00:20'11"
4	06'09"	00:26'20"
5	06'21"	00:32'41"
6	07'30"	00:40'11"
7	06'09"	00:46'20"
8	06'40"	00:53'00"
9	05'40"	00:58'40"
10	06'20"	01:05'00"
11	06'10"	01:11'10"
12	06'20"	01:17'30"
13	06'20"	01:23'50"
14	06'10"	01:30'00"
15	06'11"	01:36'11"
15.4	06'59"	01:38'51"

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