francky 2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
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9.1 km | 01:02:15 | 06:51/km

日期: 2014-08-16 20:58 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 07'30" / 08'10" / 07'51" / 06'19" / 04'50" / 05'00" / 06'40" / 06'30" / 06'30" / 41'04" /

8月累積里程 : 161.41 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'10"	00:15'40"
3	07'51"	00:23'31"
4	06'19"	00:29'50"
5	04'50"	00:34'40"
6	05'00"	00:39'40"
7	06'40"	00:46'20"
8	06'30"	00:52'50"
9	06'30"	00:59'20"
9.2	17'09"	01:02'15"

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成績 : 01:07:05

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