4.1 km | 00:56:54 | 13:48/km日期: 2020-05-30 18:13 - 平均心率: 77 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 14'12" / 13'43" / 13'52" / 13'18" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'08" (+01'50") | 120 / 4120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 13'43" | 00:27'55" |
| 3 | 13'52" | 00:41'47" |
| 4 | 13'18" | 00:55'05" |
| 4.1 | 15'07" | 00:56'54" |
留言 
