4.2 km | 00:24:47 | 05:51/km日期: 2020-05-29 20:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'43" / 05'48" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'57" (+09'24") | 115 / 515 |
| 3 | | 03'51" (+00'18") | 400 / 915 |
| 4 | | 12'23" (+08'50") | 121 / 1036 |
| 5 | | 03'52" (+00'19") | 400 / 1436 |
| 6 | | 12'52" (+09'19") | 116 / 1553 |
| 7 | | 03'51" (+00'18") | 400 / 1953 |
| 8 | | 10'31" (+06'58") | 142 / 2095 |
| 9 | | 03'52" (+00'19") | 400 / 2495 |
| 10 | | 17'28" (+13'55") | 85 / 2581 |
| 11 | | 03'47" (+00'14") | 400 / 2981 |
| 12 | | 12'25" (+08'52") | 120 / 3102 |
| 13 | | 03'53" (+00'20") | 400 / 3502 |
| 14 | | 11'46" (+08'13") | 127 / 3629 |
| 15 | | 03'33" | 400 / 4029 |
| 16 | | 11'00" (+07'27") | 136 / 4166 |
| 17 | | 08'44" (+05'11") | 62 / 4228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 251.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'30" | 00:11'07" |
| 3 | 05'43" | 00:16'50" |
| 4 | 05'48" | 00:22'38" |
| 4.2 | 09'20" | 00:24'46" |
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