侯貴智 2020/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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5.6 km | 01:03:54 | 11:28/km

日期: 2020-06-14 05:42 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 08'43" / 08'48" / 09'49" / 14'05" / 13'42" / 15'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43"

1000 / 1000

2

08'47"

(17'30")

08'47" (+00'04")

1000 / 2000

3

09'50"

(27'20")

09'50" (+01'07")

1000 / 3000

4

14'04"

(41'25")

14'04" (+05'21")

1000 / 4000

5

13'41"

(55'07")

13'41" (+04'58")

1000 / 5000

6

08'47"

(01:03'54")

15'21" (+06'38")

572 / 5572

6月累積里程 : 43.31 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11689.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Joey Lin, 林東毅 (Donny) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'48"	00:17'31"
3	09'49"	00:27'20"
4	14'05"	00:41'25"
5	13'42"	00:55'07"
5.6	15'21"	01:03'55"

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