11.3 km | 05:33:36 | 29:30/km日期: 2020-05-30 06:31 - 總爬升: 768 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 31080 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 18'13" / 20'17" / 17'48" / 24'06" / 46'06" / 71'06" / 36'48" / 22'36" / 16'05" / 27'28" / 21'27" / 38'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'29" (+00'17") | 1000 / 1000 | 105 / 51 |
| 2 | | 20'43" (+02'31") | 1000 / 2001 | 115 / 41 |
| 3 | | 18'12" | 1001 / 3002 | 113 / 48 |
| 4 | | 25'28" (+07'16") | 1000 / 4002 | 84 / 46 |
| 5 | | 48'56" (+30'44") | 1000 / 5003 | 126 / 16 |
| 6 | | 01:09'31" (+51'19") | 1000 / 6003 | 67 / 21 |
| 7 | | 37'59" (+19'47") | 1000 / 7003 | 108 / 24 |
| 8 | | 20'16" (+02'04") | 1000 / 8004 | 112 / 43 |
| 9 | | 20'09" (+01'57") | 1002 / 9007 | 83 / 59 |
| 10 | | 26'12" (+08'00") | 1000 / 10007 | 66 / 57 |
| 11 | | 21'14" (+03'02") | 1000 / 11007 | 60 / 77 |
| 12 | | 20'51" (+02'39") | 296 / 11304 | 78 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'13" | 00:18'13" |
| 2 | 20'17" | 00:38'30" |
| 3 | 17'48" | 00:56'18" |
| 4 | 24'06" | 01:20'24" |
| 5 | 46'06" | 02:06'30" |
| 6 | 71'06" | 03:17'36" |
| 7 | 36'48" | 03:54'24" |
| 8 | 22'36" | 04:17'00" |
| 9 | 16'05" | 04:33'05" |
| 10 | 27'28" | 05:00'33" |
| 11 | 21'27" | 05:22'00" |
| 11.3 | 38'05" | 05:33'36" |
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