7.0 km | 00:43:19 | 06:10/km日期: 2020-06-11 19:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'50" / 05'19" / 05'50" / 05'24" / 06'15" / 08'17" / 06'11" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+03'41") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'19" | 00:11'09" |
| 3 | 05'50" | 00:16'59" |
| 4 | 05'24" | 00:22'23" |
| 5 | 06'15" | 00:28'38" |
| 6 | 08'17" | 00:36'55" |
| 7 | 06'11" | 00:43'06" |
| 7.0 | 08'45" | 00:43'19" |
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