盡在不言中 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

盡在不言中新竹
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盡在不言中

16.2 km | 01:47:05 | 06:37/km

日期: 2014-10-04 07:11 - 總爬升: 334 m - 地點: 後山柯伯公折返 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1440 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'01" / 06'37" / 07'08" / 06'45" / 06'22" / 06'24" / 06'22" / 06'59" / 08'51" / 07'36" / 06'03" / 06'09" / 06'01" / 06'12" / 05'59" / 06'02" / 08'39" /

適合跑步的天氣,鞋子不會濕了

10月累積里程 : 146.98 km

New Balance 累積 : 1370.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Rubato, 💫SAM 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'37"	00:12'38"
3	07'08"	00:19'46"
4	06'45"	00:26'31"
5	06'22"	00:32'53"
6	06'24"	00:39'17"
7	06'22"	00:45'39"
8	06'59"	00:52'38"
9	08'51"	01:01'29"
10	07'36"	01:09'05"
11	06'03"	01:15'08"
12	06'09"	01:21'17"
13	06'01"	01:27'18"
14	06'12"	01:33'30"
15	05'59"	01:39'29"
16	06'02"	01:45'31"
16.2	08'39"	01:47'05"

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成績 : 01:07:05

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