阿奇拉（Akira） 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

6.1 km | 00:33:20 | 05:28/km

日期: 2014-09-29 23:25 - 地點: 忠孝橋~高速公路橋來回 - 天氣: 有秋天氣息的夜晚 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'04" / 03'37" /

小跑6K收工~

9月累積里程 : 147.80 km

母子鱷魚淺綠色ㄚ拖累積 : 444.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, paulawanda 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'32"	00:11'24"
3	05'32"	00:16'56"
4	05'32"	00:22'28"
5	05'28"	00:27'56"
6	05'04"	00:33'00"
6.1	03'36"	00:33'20"

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成績 : 01:07:05

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