無聊英雄 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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10.9 km | 00:55:26 | 05:04/km

日期: 2014-10-05 10:39 - 地點: 機場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 03'36" / 04'56" / 04'50" / 04'54" / 04'48" / 04'39" / 04'53" / 05'21" / 05'58" / 05'56" / 05'59" /

10月累積里程 : 203.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

勁精神, shing 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'36"	00:03'36"
2	04'56"	00:08'32"
3	04'50"	00:13'22"
4	04'54"	00:18'16"
5	04'48"	00:23'04"
6	04'39"	00:27'43"
7	04'53"	00:32'36"
8	05'21"	00:37'57"
9	05'58"	00:43'55"
10	05'56"	00:49'51"
10.9	05'58"	00:55'26"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km