李紹宇 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

李紹宇台中
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5.1 km | 00:34:10 | 06:38/km

日期: 2014-10-04 08:14 - 地點: 東大附中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 46%

Pace: 05'44" / 09'17" / 04'30" / 07'11" / 06'44" / 04'55" /

一般訓練

10月累積里程 : 150.74 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 952.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

喬大俠, 陳信安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	09'17"	00:15'01"
3	04'30"	00:19'31"
4	07'11"	00:26'42"
5	06'44"	00:33'26"
5.1	04'54"	00:34'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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