蔡宗儒 2020/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗儒台北市
ID 326221

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3.0 km | 00:27:42 | 09:11/km

日期: 2020-06-07 07:01 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 4794 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 62 cm

Pace: 07'15" / 09'12" / 11'00" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'15"

1009 / 1009

157 / 87

2

09'08"

(16'28")

09'06" (+01'51")

1003 / 2013

157 / 69

3

11'07"

(27'35")

11'02" (+03'47")

1006 / 3019

195 / 46

6月累積里程 : 105.38 km

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猛禽旺仔🌸 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	09'12"	00:16'27"
3	11'00"	00:27'27"
3.0	16'26"	00:27'42"

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