9.1 km | 00:52:16 | 05:44/km日期: 2020-06-13 09:40 - 總爬升: 178 m - 地點: 青衣 - 天氣: 早上有陽光，後來下起雨來 - 平均心率: 166 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'04" / 05'41" / 06'01" / 06'05" / 06'37" / 05'31" / 06'01" / 04'36" / 05'06" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'44") | 106 / 9106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.41 km 
TB Camel white light 累積 :
17.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'41" | 00:11'45" |
| 3 | 06'01" | 00:17'46" |
| 4 | 06'05" | 00:23'51" |
| 5 | 06'37" | 00:30'28" |
| 6 | 05'31" | 00:35'59" |
| 7 | 06'01" | 00:42'00" |
| 8 | 04'36" | 00:46'36" |
| 9 | 05'06" | 00:51'42" |
| 9.1 | 05'18" | 00:52'16" |
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