6.0 km | 00:37:40 | 06:16/km日期: 2020-06-10 05:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 06'30" / 06'24" / 06'20" / 06'17" / 06'01" / 06'07" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.15 km Nike Pegasus turbo2 green 累積 :
564.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'24" | 00:12'54" |
3 | 06'20" | 00:19'14" |
4 | 06'17" | 00:25'31" |
5 | 06'01" | 00:31'32" |
6 | 06'07" | 00:37'39" |
6.0 | 07'28" | 00:37'41" |