5.3 km | 00:31:46 | 06:00/km日期: 2020-06-15 21:32 - 平均心率: 174 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 5456 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'25" / 05'53" / 06'32" / 06'02" / 05'53" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 2001 | 175 / 95 |
| 3 | | 06'39" (+01'09") | 1002 / 3003 | 168 / 89 |
| 4 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 4003 | 169 / 97 |
| 5 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 5004 | 168 / 99 |
| 6 | | 05'38" (+00'08") | 286 / 5290 | 169 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
14.96 km 
Saucony Ride ISO 累積 :
269.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'53" | 00:11'18" |
| 3 | 06'32" | 00:17'50" |
| 4 | 06'02" | 00:23'52" |
| 5 | 05'53" | 00:29'45" |
| 5.3 | 06'55" | 00:31'46" |
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