ray 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

ray 新北市
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6.6 km | 00:52:52 | 08:00/km

日期: 2014-10-11 20:05 - 天氣: 陰天有時飄毛毛雨 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'50" / 08'01" / 08'10" / 08'09" / 08'20" / 08'11" / 08'35" /

一開始腳就痛
中間陸續停了3次

10月累積里程 : 41.93 km

Adidas 累積 : 120.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

chehao.hsiao, Osim Chow 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	08'01"	00:14'51"
3	08'10"	00:23'01"
4	08'09"	00:31'10"
5	08'20"	00:39'30"
6	08'11"	00:47'41"
6.6	08'46"	00:52'52"

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成績 : 01:07:05

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