6.8 km | 00:34:00 | 05:01/km日期: 2020-06-10 06:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'42" / 05'20" / 05'04" / 04'51" / 04'42" / 04'38" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'17") | 761 / 6761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.09 km LOTTO 1901 累積 :
898.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'20" | 00:11'02" |
3 | 05'04" | 00:16'06" |
4 | 04'51" | 00:20'57" |
5 | 04'42" | 00:25'39" |
6 | 04'38" | 00:30'17" |
6.8 | 04'54" | 00:34'01" |