謝耀德 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:55:59 | 05:33/km

日期: 2014-10-06 17:00 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 05'28" / 05'34" / 05'36" / 05'33" / 05'39" / 05'34" / 05'42" / 05'46" / 05'22" / 05'11" / 09'46" /

10月累積里程 : 225.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 陳信安和其他 26 人說推

·

吉哥加油

2014-10-06 20:00 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'34"	00:11'02"
3	05'36"	00:16'38"
4	05'33"	00:22'11"
5	05'39"	00:27'50"
6	05'34"	00:33'24"
7	05'42"	00:39'06"
8	05'46"	00:44'52"
9	05'22"	00:50'14"
10	05'11"	00:55'25"
10.1	09'46"	00:55'59"

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