5.0 km | 00:36:56 | 07:21/km日期: 2020-06-13 07:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'36" / 06'59" / 07'00" / 08'26" / 06'49" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
190.40 km BROOKS Transcend 5 (1202631B474) 累積 :
1256.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'59" | 00:14'35" |
3 | 07'00" | 00:21'35" |
4 | 08'26" | 00:30'01" |
5 | 06'49" | 00:36'50" |
5.0 | 05'49" | 00:36'56" |