3.5 km | 00:20:17 | 05:46/km日期: 2020-06-18 06:52 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3520 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'10" / 05'46" / 08'42" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1004 / 1004 | 172 / 112 |
| 2 | | 05'45" (+00'36") | 1001 / 2006 | 176 / 98 |
| 3 | | 06'11" (+01'02") | 1405 / 3411 | 172 / 93 |
| 4 | | 01'15" | 505 / 3916 | 170 / 467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
9.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER TT 累積 :
535.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'46" | 00:10'56" |
| 3 | 08'42" | 00:19'38" |
| 3.5 | 01'17" | 00:20'17" |
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