8.1 km | 00:40:52 | 05:00/km日期: 2020-06-18 05:31 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 05'20" / 05'05" / 04'56" / 04'55" / 04'38" / 04'45" / 04'38" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 147 / 8147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.90 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'20" | 00:11'16" |
| 3 | 05'05" | 00:16'21" |
| 4 | 04'56" | 00:21'17" |
| 5 | 04'55" | 00:26'12" |
| 6 | 04'38" | 00:30'50" |
| 7 | 04'45" | 00:35'35" |
| 8 | 04'38" | 00:40'13" |
| 8.1 | 04'30" | 00:40'53" |
展開計圈分析
留言 
