5.3 km | 00:33:17 | 06:17/km日期: 2014-10-07 19:20 - 地點: 麗山國中操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'29" / 07'26" / 05'41" / 05'05" / 05'48" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'15") | 509 / 509 |
| 2 | | 07'40" (+02'40") | 508 / 1018 |
| 3 | | 07'25" (+02'25") | 507 / 1525 |
| 4 | | 07'23" (+02'23") | 507 / 2032 |
| 5 | | 06'10" (+01'10") | 507 / 2540 |
| 6 | | 05'06" (+00'06") | 504 / 3045 |
| 7 | | 05'00" | 508 / 3553 |
| 8 | | 05'06" (+00'06") | 508 / 4062 |
| 9 | | 05'44" (+00'44") | 504 / 4567 |
| 10 | | 05'58" (+00'58") | 501 / 5068 |
| 11 | | 06'26" (+01'26") | 217 / 5286 |
10月累積里程 : 296.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'26" | 00:14'55" |
| 3 | 05'41" | 00:20'36" |
| 4 | 05'05" | 00:25'41" |
| 5 | 05'48" | 00:31'29" |
| 5.3 | 06'17" | 00:33'17" |
留言 
展開計圈分析
