謝耀德 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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10.1 km | 00:55:49 | 05:32/km

日期: 2014-10-09 17:14 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'25" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 05'34" / 05'39" / 05'42" / 05'52" / 05'38" / 05'05" / 09'26" /

10月累積里程 : 225.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 洄瀾揪ㄞ走和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'25"	00:10'50"
3	05'28"	00:16'18"
4	05'27"	00:21'45"
5	05'34"	00:27'19"
6	05'39"	00:32'58"
7	05'42"	00:38'40"
8	05'52"	00:44'32"
9	05'38"	00:50'10"
10	05'05"	00:55'15"
10.1	09'26"	00:55'49"

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