5.0 km | 00:38:45 | 07:44/km日期: 2020-06-22 18:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'54" / 09'25" / 06'30" / 07'29" / 07'22" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+03'50") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 09'25" | 00:17'19" |
3 | 06'30" | 00:23'49" |
4 | 07'29" | 00:31'18" |
5 | 07'22" | 00:38'40" |
5.0 | 14'28" | 00:38'50" |