2.3 km | 00:30:55 | 13:15/km日期: 2020-06-22 19:42 - 平均心率: 111 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'47" / 13'32" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'17" (+04'15") | 400 / 400 |
2 | | 12'54" (+00'52") | 400 / 800 |
3 | | 12'02" | 400 / 1200 |
4 | | 12'21" (+00'19") | 400 / 1600 |
5 | | 12'47" (+00'45") | 400 / 2000 |
6 | | 13'07" (+01'05") | 333 / 2333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 13'32" | 00:27'19" |
2.3 | 13'08" | 00:31'42" |