葉飛 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉飛新竹
ID 158328

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5.1 km | 00:26:28 | 05:11/km

日期: 2014-10-08 18:02 - 地點: 體育場甜甜圈 - 天氣: 東北季風 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 04'40" / 05'31" / 05'20" / 05'10" / 05'20" / 04'30" /

為10/10郵局馬熱身!!

10月累積里程 : 428.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 劉得凡和其他 37 人說推

·

Anne 郵局馬加油!

2014-10-08 21:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'31"	00:10'11"
3	05'20"	00:15'31"
4	05'10"	00:20'41"
5	05'20"	00:26'01"
5.0	10'03"	00:26'28"

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成績 : 01:07:05

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