1.1 km | 00:07:08 | 06:29/km日期: 2020-06-23 22:15 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'24" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'59") | 99 / 1099 |
上週打壘球...左髖關節那邊真的拉到了...
跑步都會痛QQ
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
75.87 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 (Green) 累積 :
628.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 1.1 | 07'21" | 00:07'08" |
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