9.3 km | 00:54:22 | 05:51/km日期: 2020-06-21 18:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'58" / 06'04" / 06'00" / 05'48" / 05'56" / 05'49" / 05'46" / 05'57" / 05'26" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'22") | 1582 / 1582 |
2 | | 06'02" (+00'28") | 1526 / 3109 |
3 | | 05'50" (+00'16") | 1540 / 4649 |
4 | | 05'52" (+00'18") | 1507 / 6157 |
5 | | 05'48" (+00'14") | 1537 / 7694 |
6 | | 05'34" | 1552 / 9247 |
7 | | 06'00" (+00'26") | 45 / 9293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.39 km Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
654.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'04" | 00:12'02" |
3 | 06'00" | 00:18'02" |
4 | 05'48" | 00:23'50" |
5 | 05'56" | 00:29'46" |
6 | 05'49" | 00:35'35" |
7 | 05'46" | 00:41'21" |
8 | 05'57" | 00:47'18" |
9 | 05'26" | 00:52'44" |
9.3 | 05'40" | 00:54'24" |