7.8 km | 00:51:36 | 06:34/km日期: 2014-10-09 06:05 - 地點: 園區~靜心湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 88 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'37" / 06'37" / 06'33" / 06'18" / 06'21" / 06'26" / 06'54" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 7871 / 7871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.25 km 
MIZUNO wave enigma 3 累積 :
1765.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'37" | 00:13'14" |
| 3 | 06'33" | 00:19'47" |
| 4 | 06'18" | 00:26'05" |
| 5 | 06'21" | 00:32'26" |
| 6 | 06'26" | 00:38'52" |
| 7 | 06'54" | 00:45'46" |
| 7.8 | 06'53" | 00:51'36" |
留言 
