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    小蟑螂 高雄
    ID 59383
    29 位追隨者
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    小蟑螂
    0.8 km | 01:00:59 | 76:06/km
    日期: 2020-06-24 07:56 - 平均心率: 80 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 78'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'19"  (01'19")
    		48'41" (+07'40")27 / 27
    2
    01'00"  (02'19")
    		01:23'53" (+42'52")11 / 39
    3
    00'53"  (03'13")
    		01:29'34" (+48'33")9 / 49
    4
    01'00"  (04'13")
    		01:08'26" (+27'25")14 / 63
    5
    00'47"  (05'00")
    		01:13'35" (+32'34")10 / 74
    展開計圈分析
    6
    01'00"  (06'00")
    		42'46" (+01'45")23 / 97
    7
    01'01"  (07'02")
    		01:07'35" (+26'34")15 / 113
    8
    01'00"  (08'02")
    		01:08'09" (+27'08")14 / 127
    9
    00'56"  (08'59")
    		01:32'14" (+51'13")10 / 138
    10
    01'00"  (09'59")
    		01:10'46" (+29'45")14 / 152
    11
    00'54"  (10'53")
    		01:21'08" (+40'07")11 / 163
    12
    01'00"  (11'53")
    		54'10" (+13'09")18 / 181
    13
    01'00"  (12'53")
    		57'50" (+16'49")17 / 199
    14
    01'00"  (13'53")
    		01:13'15" (+32'14")13 / 212
    15
    01'00"  (14'53")
    		51'29" (+10'28")19 / 232
    16
    01'00"  (15'53")
    		01:07'36" (+26'35")14 / 246
    17
    02'33"  (18'26")
    		04:00'25" (+19'24")10 / 257
    18
    01'00"  (19'26")
    		01:20'19" (+39'18")12 / 270
    19
    02'23"  (21'49")
    		05:05'41" (+24'40")7 / 277
    20
    01'00"  (22'49")
    		02:21'38" (+40'37")7 / 284
    21
    04'30"  (27'20")
    		03:04'02" (+23'01")24 / 309
    22
    01'00"  (28'20")
    		02:16'36" (+35'35")7 / 316
    23
    00'50"  (29'10")
    		02:38'39" (+57'38")5 / 321
    24
    01'00"  (30'10")
    		01:14'07" (+33'06")13 / 335
    25
    02'28"  (32'39")
    		01:20'31" (+39'30")30 / 366
    26
    01'00"  (33'39")
    		01:35'14" (+54'13")10 / 376
    27
    01'06"  (34'45")
    		01:34'07" (+53'06")11 / 388
    28
    01'00"  (35'45")
    		45'22" (+04'21")22 / 410
    29
    02'40"  (38'26")
    		41'01"65 / 475
    30
    01'00"  (39'26")
    		57'16" (+16'15")17 / 493
    31
    00'43"  (40'09")
    		01:14'15" (+33'14")9 / 503
    32
    20'49"  (01:00'59")
    		01:09'48" (+28'47")298 / 801
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 105.62 km asics Amplica 累積 : 1817.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳明宏 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.878'41"01:03'04"

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