無聊英雄 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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10.9 km | 00:55:15 | 05:03/km

日期: 2014-10-10 18:19 - 地點: 九龍仔公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 04'40" / 04'31" / 04'33" / 04'45" / 04'39" / 04'50" / 04'44" / 04'27" / 04'25" / 04'35" / 09'51" /

10月累積里程 : 203.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

悠跑傻仔, shing 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'31"	00:09'11"
3	04'33"	00:13'44"
4	04'45"	00:18'29"
5	04'39"	00:23'08"
6	04'50"	00:27'58"
7	04'44"	00:32'42"
8	04'27"	00:37'09"
9	04'25"	00:41'34"
10	04'35"	00:46'09"
10.9	09'51"	00:55'15"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km