3.1 km | 00:12:13 | 03:59/km日期: 2020-06-24 19:48 - 平均心率: 173 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'57" / 03'58" / 04'05" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'56" (+00'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'54" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'58" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'03" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'09" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'05" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'50" | 261 / 3061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'58" | 00:07'55" |
| 3 | 04'05" | 00:12'00" |
| 3.1 | 03'32" | 00:12'13" |
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