15.0 km | 01:23:32 | 05:33/km日期: 2020-06-27 17:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'23" / 05'33" / 05'45" / 05'28" / 05'41" / 05'36" / 05'40" / 05'37" / 05'33" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 05'22" / 03'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
137.22 km POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'32" | 00:11'08" |
3 | 05'23" | 00:16'31" |
4 | 05'33" | 00:22'04" |
5 | 05'45" | 00:27'49" |
6 | 05'28" | 00:33'17" |
7 | 05'41" | 00:38'58" |
8 | 05'36" | 00:44'34" |
9 | 05'40" | 00:50'14" |
10 | 05'37" | 00:55'51" |
11 | 05'33" | 01:01'24" |
12 | 05'36" | 01:07'00" |
13 | 05'34" | 01:12'34" |
14 | 05'33" | 01:18'07" |
15 | 05'22" | 01:23'29" |
15.0 | 03'43" | 01:23'31" |