8.0 km | 00:50:13 | 06:16/km日期: 2020-06-27 22:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 05'51" / 06'19" / 05'56" / 06'13" / 06'41" / 06'31" / 6533'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'08" (+06'17") | 5 / 4005 |
6 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 5005 |
7 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 6005 |
8 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 7005 |
9 | | 06'33" (+00'42") | 996 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'51" | 00:12'01" |
3 | 06'19" | 00:18'20" |
4 | 05'56" | 00:24'16" |
5 | 06'13" | 00:30'29" |
6 | 06'41" | 00:37'10" |
7 | 06'31" | 00:43'41" |
8.0 | 06'31" | 00:50'13" |