邱世聰 2020/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
ID 460117

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5.2 km | 00:40:38 | 07:48/km

日期: 2020-06-29 18:07 - 地點: 美濃獅山 - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'45" / 07'27" / 08'23" / 07'36" / 07'33" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'41" (+00'15")

991 / 991

2

07'28"

(15'06")

07'26"

1002 / 1994

3

08'29"

(23'35")

08'24" (+00'58")

1007 / 3002

4

07'36"

(31'11")

07'35" (+00'09")

1000 / 4002

5

07'33"

(38'44")

07'30" (+00'04")

1005 / 5008

6

01'31"

(40'15")

07'40" (+00'14")

197 / 5206

高雄

邱世聰

·

太熱啦…跑起來好累

6月累積里程 : 80.94 km

母子鱷魚 Y字拖3代累積 : 337.0 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 4 years ago

呂理用, Chia-ling Tsai 和其他 79 人說推

·

觀看另 9 則留言

謝浚溢晚安❗運動愉快‼️

2020-06-30 19:58 ·

Diana Lin 午安運動愉快

2020-07-01 12:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'27"	00:15'12"
3	08'23"	00:23'35"
4	07'36"	00:31'11"
5	07'33"	00:38'44"
5.2	07'20"	00:40'15"

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